Codo de tenista

El codo es uno de los puntos más delicados y vulnerables de nuestro cuerpo. Solo pregunta a cualquiera que haya luchado contra la luchadora de UFC Rhonda Rousey, cuyo movimiento de lucha especializado es la sumisión "arm bar". Los oponentes de Rousey saben muy bien que la articulación del codo está diseñada para moverse en una sola dirección, aproximadamente 180 grados. Cualquier estrés más allá de eso puede hacer que la articulación del codo se doble y luego se rompa. Aunque ninguno de nosotros tendrá nunca nuestro codo sometido a un estrés traumático inmediato como ese, hay otras formas de ejercicio, como jugar al tenis, que también pueden causar lesiones graves en el codo.

Cuando una persona juega al tenis, se está sometiendo a "mini barras de brazo" cada vez que extiende completamente su articulación del codo y luego golpea la pelota. Con el tiempo, el estrés en la articulación del codo sobreextendida provoca inflamación a medida que el cuerpo intenta sanarse naturalmente de las sobreextensiones repetitivas pero pequeñas. Con el tiempo, la sobreextensión repetitiva puede hacer que los tendones y ligamentos se estiren e incluso se desgarren. Además, la bolsa sinovial protectora que protege la articulación del codo puede romperse, liberando sus fluidos y causando una hinchazón extrema.